近日，孙杨复出夺冠热搜刷屏，他的故事再次成为人们热议的焦点。作为曾经的泳坛霸主，他在经历了禁赛风波后重返赛场，熬过漫长的训练和等待，再一次超越自我，再一次挑战极限，这份面对人生挫折时的坚韧和热爱，不禁让人动容。

温室里长不出参天大树，经历千锤百炼方成“钢”。年轻人成长成才的道路不可能是一帆风顺的，面对困难和挫折，我们该做什么样的准备呢？

要有“敢于吃挫折之苦”的勇气，勇挑“千斤担”。孙杨在禁赛期间访谈中提到的“即便是在挫折低谷的时候，我依然没有选择放弃。”这句话，正是他面对禁赛风波时内心最真实的写照。他未让挫折成为绊脚石，反而将其视为磨砺意志的磨刀石。他勇敢地跨越障碍，用不懈的努力和坚定的信念，为自己赢得了重新站在赛场上的机会。当代青年要想炼就“金刚不坏之身”，更要拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇气，敢于迎难而上，将挫折看作“炼金场”，怀揣着“敢吃苦”的精气神，克服一切困难。

要有“善于吃挫折之苦”的本领，炼好“钻石心”。据央视报道, 五年间, 孙杨坚持每日双练，汗水与坚持铸就了他如今的强健体魄与竞技状态。他在采访中更是表示“我想证明给大家看，亚洲人游泳也一样可以很厉害。”禁赛期间对未来的不确定性、来自大众的误解并没有将他击败，反而让他练就了一颗面对挫折与压力时的“钻石心”。从巅峰进入低谷，正是坚持不懈地训练、一次次的下水，一次次的抗压本领的提升，才让他再从低谷里一步一步爬出来。挫折打击是当代青年最好的“墩苗田”。对于青年而言，多经历“风吹浪打”、多捧“烫手山芋”、多当几回“热锅上的蚂蚁”，才能真正长本事、长才干。当代青年要成就一番事业，要遇到挫折撑得住，在应对复杂局面、解决痛点难点的压力前练心智，在竞争激烈、变化迅速的环境下增才干，把“玻璃心”打磨成“钻石心”。

要有“乐于吃挫折之苦”的干劲，走出“舒适圈”。他本已去过顶峰，可隐退舒适生活，却仍不放弃刻苦训练；他没有队友、没有教练、没有训练场所，却仍笑着面对这些困难。“我要衷心感谢自己曾经走过的每一段路，那些胜利、失败与挫折，正是它们教会我如何直面人生的重重困难与挑战，如何让自己愈发坚强与自信。”这句话是孙杨与挫折为友，笑对挫折的态度，彰显着以苦为乐、以奋斗为乐的气概胆魄。当代青年如果一直在舒适圈待着，长久以往，意志和斗志都会被磨灭。苦难成就辉煌，困难磨砺青春，要涵养“自找苦吃”的精气神，主动走出舒适圈，把困难当财富、把吃苦当收获、把艰巨任务作为磨炼自己的机遇，铆足“逢山开路、遇水搭桥”的拼劲闯劲力破难题，在千锤百炼中干出新业绩、闯出新天地。

挫折是“坎”也是“梯”，是“阻力”也是“动力”，是“绊脚石”也是“垫脚石”。吃挫折之苦，不仅是青年成长的“必修课”，也是青年成才的“营养品”。新时代青年当勇于、善于、乐于吃挫折之苦，做到既不因一时失败就“摆烂”，也不因一时困难就“躺平”，就一定既能在顺风顺水环境中怡然自得，也能在风吹雨打中坦然以对。

作者：远安县委党校 王光明

来源：三峡时评